Специально разработанные программы для девушек позволяют поддерживать идеальную физическую форму, нужный рельеф тела, гибкость и воспитывают силу духа.
Занятия тайским боксом снимают стресс, позволяют выплеснуть гнев, приводят мысли в порядок. Женщины, постоянно практикующие занятия единоборствами, более уверены в себе, спокойны и успешны.
При подготовке программы занятий тренеры учитывают физиологические особенности женского организма. Большинство упражнений направлены на развитие силы, выносливости и гибкости, а не на гипертрофию мышц.
Тренировки для девушек отличаются от мужских занятий. Безусловно, они проводятся в таком же интенсивном режиме, но направлены на развитие определенных групп мышц, которые формируют красоту женского тела.
Повышение концентрации внимания и скорости реакции — еще одни преимущества регулярного посещения секции женских единоборств.